La pole dance est une activité sportive et artistique qui mêle danse, acrobaties et renforcement musculaire, tout en permettant de gagner en confiance, en souplesse et en élégance.

La Pole Art est une déclinaison artistique de la pole dance qui allie danse, acrobatie et expression corporelle.
Il met l’accent sur l’émotion, la créativité et l’esthétique des mouvements plutôt que sur la performance sportive seule.

Le Fit’barre est une discipline inspirée du ballet, du fitness et du Pilates.
Elle combine des exercices à la barre et au sol pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la grâce du mouvement.

Le stretching est une pratique qui vise à assouplir les muscles, améliorer la mobilité et favoriser la détente du corps et de l’esprit, tout en prévenant les tensions et les blessures.

Apprenez le step chorégraphié chez Body Art Lab et alliez cardio, coordination et plaisir de danser !

De nombreux stages de danses à venir...